L’efecte de l’esport en la productivitat laboral

Tots sabem que l’esport ens ajuda a portar un estil de vida més saludable. La realització d’exercici de forma periòdica permet al nostre cos estar actiu i millorar moltes de les seves capacitats: millora la circulació, el sistema immunitari, la salut dels nostres ossos i fins i tot el nostre estat d’ànim. Però Què penses si et diem que l’esport també pot ajudar-te a aconseguir millors resultats en la teva feina? I volem explicar-te el motiu.

Menys estrès major rendimient

A l’contrari del que molts pensen, l’exercici no ens esgota. L’activitat física practicada amb regularitat ens permet reduir el nostre nivell d’estrès gràcies a l’alliberament d’endorfines, hormones que ens ajuden a millorar l’estat d’ànim. A més, augmenta els nostres nivells d’activitat i energia pel que la nostra capacitat de concentració i motivació són més grans. En definitiva, l’exercici ens ajuda a millorar la nostra productivitat.

Exercici i absentisme laboral

Estudis recents han demostrat que la pràctica habitual d’exercici (al voltant d’uns 150 minuts setmanals) ajuda també a reduir l’absentisme laboral per malaltia. Com bé hem dit, això es deu al fet que l’activitat física augmenta els nostres nivells de defenses, a més de proporcionar-nos un major escut protector físic i psicològic. És per això que des Prevengest sempre hem fomentat l’esport com a eina de salut.

Empreses saludables i esport

Com ja t’hem explicat en anteriors ocasions, les empreses saludables són aquelles que, entre altres coses: aposten per la seguretat labora, formen constamtemente als seus treballadors, fomenten en treball en equip i tenen cura el seu entorn. Aquests són alguns dels punts clau de les empreses saludables. No obstant això, hi ha moltes més característiques que acaben convertint-se en avantatges per a aquest tipus d’organitzacions. I en aquest cas, el foment de l’activitat física seria un element clau. I des Prevengest, volem ajudar-te a convertir-te en una empresa líder en l’aposta per la salut.

Te informamos y documentamos con las novedades en el campo de la prevención laboral y auto protección. Todas las noticias destacadas en materia de prevención de riesgos laborales.