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Introducción a la práctica del mindfulness

9 junio @ 16:00 - 17:00

Detalles

Fecha:
9 junio
Hora:
16:00 - 17:00
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:

Organizador

Prevengest
Teléfono:
932600603
Correo electrónico:
prevengest@prevengest.com
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Local

Online

Webinar

Webinar:

Introducción a la práctica del mindfulness.

Definición:

Vamos a descubrir lo que realmente es Mindfulness: un entrenamiento de la mente para centrarnos en el momento presente, especialmente indicado para situaciones de estrés como la que estamos viviendo.
Veremos qué beneficios tiene y sus aplicaciones prácticas en la vida cotidiana: una mayor calma mental permite dar una mejor respuesta en diferentes entornos: laboral, familiar, con nuestras relaciones interpersonales, etc.

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Contenido del Webinar:

CONTENIDOS DE LA PARTE COMÚN

PROGRAMA
  1. ¿Qué es y qué aplicaciones tiene?
  2. “Vivir en el aquí y el ahora”.
  3. Práctica.

Àngels Ponce

Terapeuta familiar

Veremos qué beneficios tiene y sus aplicaciones prácticas en la vida cotidiana: una mayor calma mental permite dar una mejor respuesta en diferentes entornos: laboral, familiar, con nuestras relaciones interpersonales, etc.
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