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La importancia de la higiene postural

10 marzo @ 11:00 - 12:00

Detalles

Fecha:
10 marzo
Hora:
11:00 - 12:00
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,

Organizador

Prevengest
Teléfono:
932600603
Correo electrónico:
prevengest@prevengest.com
Web:
www.prevengest.com

Local

Online

Webinar

Webinar:

La importancia de la higiene postural.

Definición:

El dolor de espalda es el problema de salud más frecuente en el ámbito laboral. Es importante conocer el origen de los trastornos musculoesqueléticos en el teletrabajo y prevenirlos. Nuestro objetivo es que puedas ser más consciente de las dificultades posturales y que te lleves herramientas para mejorarla.

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Contenido del Webinar:

CONTENIDOS DE LA PARTE COMÚN

PROGRAMA
  1. Los trastornos musculoesqueléticos.
    1. ¿Qué son?
    2. Afectaciones más habituales.
  2. La postura óptima.
  3. Malas posturas y lesiones más comunes.
  4. Aprendizaje de herramientas.
    1. Snacks de movimiento: estiramiento y actividad intensa.
    2. Toma de consciencia de la postura regular.
    3. El cambio de postura.

Mario Martínez Carrasco

Fisioterapeuta

Toma de conciencia sobre las dificultades generadas en el sistema músculo-esquelético. Obtención de herramientas para mejorar su bienestar en la rutina del trabajo desde casa.

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