La importancia de la higiene postural

Name: La importancia de la higiene postural
Start: 2021-03-10T11:00:00+01:00
End: 2021-03-10T12:00:00+01:00
Location: Online

10 marzo @ 11:00 - 12:00

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Detalles

Fecha:: 10 marzo
Hora:: 11:00 - 12:00
Categoría del Evento:: Webinar
Etiquetas del Evento:: higiene postural, teletrabajo, Webinar

Organizador

: Prevengest
Teléfono:: 932600603
Correo electrónico:: prevengest@prevengest.com
Web:: www.prevengest.com

Local

Online

Webinar

Webinar:

La importancia de la higiene postural.

Definición:

El dolor de espalda es el problema de salud más frecuente en el ámbito laboral. Es importante conocer el origen de los trastornos musculoesqueléticos en el teletrabajo y prevenirlos. Nuestro objetivo es que puedas ser más consciente de las dificultades posturales y que te lleves herramientas para mejorarla.

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Contenido del Webinar:

CONTENIDOS DE LA PARTE COMÚN

PROGRAMA

Los trastornos musculoesqueléticos.
1. ¿Qué son?
2. Afectaciones más habituales.
La postura óptima.
Malas posturas y lesiones más comunes.
Aprendizaje de herramientas.
1. Snacks de movimiento: estiramiento y actividad intensa.
2. Toma de consciencia de la postura regular.
3. El cambio de postura.

Mario Martínez Carrasco

Fisioterapeuta

Toma de conciencia sobre las dificultades generadas en el sistema músculo-esquelético. Obtención de herramientas para mejorar su bienestar en la rutina del trabajo desde casa.