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Hábitos saludables, dieta y deporte

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Teletrabajar no significa necesariamente comer mal o moverse poco. Como la dieta equilibrada y el ejercicio físico son dos pilares imprescindibles de nuestra salud, nuestro objetivo es que aprendas a planificar tus comidas de la mejor manera y conozcas los beneficios de llevar una vida activa.

Introducción a la práctica del mindfulness

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WebinarWebinar: Introducción a la práctica del mindfulness.Definición: Vamos a descubrir lo que realmente es Mindfulness: un entrenamiento de la mente para centrarnos en el momento presente, especialmente indicado para situaciones […]

Gestión de la incertidumbre y los cambios

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WebinarWebinar: Gestión de la incertidumbre y los cambios.Definición: En una época en la que los cambios están a la orden del día, aprender a convivir con la incertidumbre es imprescindible. […]

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