Exercici físic. Per què m’ajuda a treballar millor?
L’efecte de l’esport en la productivitat laboral
Tots sabem que l’esport ens ajuda a portar un estil de vida més saludable. La realització d’exercici de forma periòdica permet al nostre cos estar actiu i millorar moltes de les seves capacitats: millora la circulació, el sistema immunitari, la salut dels nostres ossos i fins i tot el nostre estat d’ànim. Però Què penses si et diem que l’esport també pot ajudar-te a aconseguir millors resultats en la teva feina? I volem explicar-te el motiu.
Menys estrès major rendimient
A l’contrari del que molts pensen, l’exercici no ens esgota. L’activitat física practicada amb regularitat ens permet reduir el nostre nivell d’estrès gràcies a l’alliberament d’endorfines, hormones que ens ajuden a millorar l’estat d’ànim. A més, augmenta els nostres nivells d’activitat i energia pel que la nostra capacitat de concentració i motivació són més grans. En definitiva, l’exercici ens ajuda a millorar la nostra productivitat.

Exercici i absentisme laboral
Estudis recents han demostrat que la pràctica habitual d’exercici (al voltant d’uns 150 minuts setmanals) ajuda també a reduir l’absentisme laboral per malaltia. Com bé hem dit, això es deu al fet que l’activitat física augmenta els nostres nivells de defenses, a més de proporcionar-nos un major escut protector físic i psicològic. És per això que des Prevengest sempre hem fomentat l’esport com a eina de salut.
Empreses saludables i esport
Com ja t’hem explicat en anteriors ocasions, les empreses saludables són aquelles que, entre altres coses: aposten per la seguretat labora, formen constamtemente als seus treballadors, fomenten en treball en equip i tenen cura el seu entorn. Aquests són alguns dels punts clau de les empreses saludables. No obstant això, hi ha moltes més característiques que acaben convertint-se en avantatges per a aquest tipus d’organitzacions. I en aquest cas, el foment de l’activitat física seria un element clau. I des Prevengest, volem ajudar-te a convertir-te en una empresa líder en l’aposta per la salut.
El benestar per a la teva empresa!
En Prevengest et volem assessorar i donar-te els millors consells perquè millors el rendiment i el benestar de la teva empresa. Estem preparats per començar a treballar de forma conjunta per proporcionar-te les eines que necessites per aconseguir el teu màxim rendiment. Per això, si vols donar resposta a qualsevol de les teves preguntes o simplement vols informar-te més sobre els nostres serveis, estarem encantats d’atendre’t.

Posa’t a el dia amb les darreres publicacions
Te informamos y documentamos con las novedades en el campo de la prevención laboral y auto protección. Todas las noticias destacadas en materia de prevención de riesgos laborales.
Equips de treball i mitjans auxiliars per a treballs en alçada
Per molt bon ús que pensem que estem donant a les escales, el cert és que els accidents i les caigudes d’alçada que podem patir usant aquest tipus d’escales són molt variats.
La importància de protegir els treballadors del cop de calor
La importància de protegir els treballadors del cop de calorQuè és un cop de calor? El cop de calor es produeix quan la temperatura del cos augmenta ràpidament i no té la capacitat de refredar-se per si mateix. Si això passa, es pot posar en risc la vida en provocar...
Sistema de gestió d’organització saludable
Sistema de gestió d'organització saludableL'any 2010, l'Organització Mundial de la Salut (OMS) va publicar el document Entorns saludables: fonaments i model de l'OMS, amb l'objectiu de millorar les condicions de seguretat, salut i benestar a la feina. En aquesta...